眠さ だるさ 不安 不眠 憂鬱
仕事に対してもやる気が出ない。
こんな症状ありますか？
更年期に関して女性はたくさん情報もある、
婦人科などの受け皿もある。
更年期が来ることを知っている。
それに比べて男性の更年期は
大変でハードルが高い。
「自分にも更年期がやってくる」
なんて思ってもないところへ襲ってくる変化は
突然で気持ち的にも大変な上に、
身体まで変化する。
例えるなら自分のいる世界が
足元から壊れるぐらいの衝撃だと
言ってもいいぐらいです。
ひとりでなんか対応できるわけありません。
絶対に一人で抱え込んではいけない。
あなただけでなく、
そういう変化は男女関係なく訪れます。
更年期という変化の時期は
とても大変で試練のように感じてしまうけど、
この先の人生の世界を広げる大事な過程であり、
前向きなプロセスだと
身体と心で感じれると、
不安や憂鬱の波が引いていきます。
私がしつこくサポートしていきます。