Instagram | 鎌倉の整体屋　月と亀

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当サロン「月と亀」のインスタグラムです！

日常や身体、施術への思いなどを綴っています。

ぜひご覧ください♬

lapuppe_kame

庭仕事のメイン土おこし。粘土質で硬い土の我が庭。硬すぎて種を蒔く気になれない。
私が種だったらチーンってなっちゃう。あと芽が出ても、分からず抜いちゃいそうで怖い。

イメージは花畑。憧れる。

今土をコツコツおこして4回目ぐらいですが、まだ荒いけど、比べたら全然違う。

地味だけど、あと３回ぐらいで種を蒔いてもいいかも、と思えそう。

庭の仕事って地味だ。

嫌いじゃないけど。

#庭仕事 #庭のある暮らし #整体屋月と亀 #土起こし

夫を知ることは最高に楽しい出来事だ。昔は私が！それを探り当てたり、見つけ出したいと思っていたけど、もう限界で、「誰の手を借りてもいいな」と変化していることに、今日気がついた。

確定申告のお手伝いをわーちゃんにお願いしていて、無事完了後のお喋りに神様がいたね。面白かったな〜。

自身の発見もだけど、
夫の発見が自分以外のところで紐解かれていく感じが感慨深い、と感じた。

わーちゃんの目線から出る言葉と考察で紡がれている【ツトム】

なんだか、良かったな〜。

ふたりともありがとう。

#整体屋月と亀
#線香の煙が綺麗　と思う

元気がない時はないで
ある時はあるで、その時にホルモンを無視すると痛い目に合うな。

丁寧に丁寧に、聞いていくしかない。

失敗もあるけど、身体は続く。

#整体屋月と亀 #ホルモン
#身体の声
#ミモザ　が咲いた。

私の野望としてはこの庭を素敵な素敵な庭にすること。庭だけでもお客さまを癒せちゃうくらいな。かつ私らしい庭にしたい。面白い庭。

#整体屋月と亀
#庭のある暮らし
#春の始まりの庭

日が当たる庭を見てるとじっとしてられない。虫のように私も動き出す。パンジーもしくはビオラがうさちゃんのミミの様に可愛い。

#庭のある暮らし
#鎌倉暮らし
#鎌倉浄明寺 #整体屋月と亀

バレエの【肩を上げ下げ】の話。シニアでとにかく先生に言われる「肩下げて！」

先生の声は聞こえてる。

でも先生、下がらないんです。

下げてないんじゃない。
下がらない。

もしくは肩を上げないと
腕を上げられない。

物理の法則でいけば
骨がそのポジションにあれば
身体は勝手にそう動く。
勝手に。
無意識に、そうなる。

肩が上がってしまうポジション。
肩が下げたまま踊れるポジション。

それは物理で、勝手にそうなってる。

経験上、肋骨が下がって閉じてる状態で腕を上げるポーズは
肩を上げなきゃできない
肩を下げながらだと上がらない

このポジションで上げる努力をすると二の腕が太くなる。そして気持ちよくない。

・

肋骨にあそびを作る
肩甲骨を下げる
↑
「私」が下げるんじゃなくて
肩甲骨の重みで勝手に下がる
というか、ぶら下がってる状態

に少しでも近づくと腕が少しずつ
楽に美しく動かせるようになる。

楽を探して！
楽する方に頑張る。

身体はいつでも変えられる
年齢は関係ない。

身体が軽く動くと最高に楽しい！

死ぬまで上手くなっていきたいなバレエ。

〜鎌倉浄明寺にある整体屋

丁寧に触れられ、痛いけど楽になる施術をご提供いたします。

なんでもご相談ください！

皆さまに元気で愉快な人生を送っていただけたら最高に幸せです。

整体師　米山なな
【東京の五反田整体院で14年間多くの方に支持を受け、のべ1万6,000人以上を施術した整体師】

【整体屋月と亀】での施術の詳細やご予約、施術料金についてはプロフィールのlitlinkよりLINE／HPでご確認&ご予約ください。

【鎌倉の整体屋月と亀】
神奈川県鎌倉市浄明寺1−11−10

https://whatsnana.com/

営業時間　9:00〜21:00
　　
　　

#整体屋月と亀
#シニアバレエ
#肩を下げる
#楽を探す #鎌倉整体#鎌倉浄明寺
#整体

私は魔法は使えないので、身体の変化は実に地味である。

でも身体は変わる。
良い方向へ変わる過程でも痛みも違和感も出る。
生々しい。

正常で、健全な変化です。

もちろん、痛みに腹を立ててもいいし、絶望しても大丈夫。

それをひっくるめて、健全です。

バレエに行く前に、肋骨を引き上げるワークを張り切った。
身体は軽く動いて、かなり気持ちよかった。

同時に骨格のポジションが変わったことで、ハムやアキレス腱、ふくらはぎ、特にポワントで立った時に驚き。今までにない感覚　プラス　初めての使われる筋肉たちの悲鳴。歓喜か？

翌日には左手の親指の違和感。

歩いてみると、今までと箇所箇所が違う。

左手の痛みも昔の毒だと諦める。

変わっていくということは共同作業だ。
身体中の。

休んでいた者が働き出し、疲れていた者が休める。

で次、余裕が出てくると

あの頃の悲しさややるせなさをお互いが吐き出し始める。

で次は

お互いに謝って、ありがとうって言って仲直り。

なかなかにめんどくさい。
そして面白い。

人によって辿り方が180度違ったりする。

最高だな。

〜鎌倉浄明寺にある整体屋

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整体師　米山なな
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#整体屋月と亀 #身体の変化に伴う痛み
#変化に痛みは伴う
#痛みはエネルギーがいる
#パンジー　か#ビオラ
#身体は面白い
#シニアバレエ
#身体のプロセス　は#人間関係のプロセス

動物がボタンを押して人間に意思を伝える道具があって、その動画に夢中。
#fluentpetbuttons

この動画はなんか楽しい。
動物が伝えようとしてる動きがいい。
ワクワクする。

亀ちゃん見できるだろうか？

犬猫が苦手な私でも、これならできるんじゃないか？

伝えたいと思われたいし、伝えたいってすごい思った。

人間同士でも案外あると安心な気がした。

私の仕事とも似てるな。

この押したくなる感じが。
伝わったら嬉しい感じが。

カラダとワタシだったら、カラダが押したボタンをワタシは聞いてるかな？疑ってるかもな。

妄想が止まらない。

楽しい。

髪のセットが上手くできた。記録しておこう。

勝手に前髪は上げないルールが私の中にあることを発見して、やぶった。
気持ちいい。

〜鎌倉浄明寺にある整体屋

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#整体屋月と亀
#ツーブロック女子
#鎌倉整体 #鎌倉浄明寺
#整体

巻き肩は何というか結果論でして。

巻き肩は何というか結果論でして。

脚の状態、背骨の回旋側屈の動きがなくなり、肋骨が固まってきますと、肩のポジションが変わってきてしまいます。

なので、少し遠回りのように思われるかもしれませんが、足の裏、ふくらはぎ、太もも(前面、後面、横)お尻、背骨の筋肉を柔軟にメンテして、ということで綺麗なポジションニングを保てると思います。

(お腹が疲れてきても姿勢に出るパターンもあります。)

分かりやすく書けたので
メモ

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#巻き肩 #巻き肩改善
#整体屋月と亀

#パンジー
#ビオラ
本当はどれがどれだか分からない。

今の若い子ってすごいね！なんか感動する。

すごく真面目に頑張ってる。
自分の身体の観察も当時の自分に比べたら、大人だと思う。

頑張ってる分
頑張れちゃう分
色んな痛みや違和感が出る。

色々伝えたくて、話しすぎた。

怖がらずに、大丈夫なんだって知ってほしい。

身体は味方だって知ってたら、辛くても方向は見失わない。

楽しかった。

#整体屋月と亀
#ペガサス #ダイナソー
#身体は味方

私の仕事。積極的受け身。自分が全

私の仕事。
積極的受け身。
自分が全然知らない場所に、連れて行かれるのが面白い。

何かの番組で文章の校正をしている方の言葉。

すごくよく分かる。

すごくよく分かるー！

言葉にしてもらって助かりました。

自分で分からないことは、誰かがちゃんと教えてくれてる。

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#整体屋月と亀
#ビオラ #霜柱
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#鎌倉浄明寺
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「発達する私」庭で採れた柚子を毎

「発達する私」

庭で採れた柚子を毎日お風呂に浮かべています。

同じ木から成る実なのに、匂いが違う。
しない、
柚子の香り、
子供の頃の柚子湯を思い出す香り、
予備校時代の絵具の何かを思い出す香り、

お風呂で香りの不思議体験を楽しんでいます。

・

・

昔は鼻が悪く、香りを楽しむなんてことができなかった私

発達したなぁ。

そういえば、

立体感覚も悪く、肩甲骨の立体感、絵を描く時の立体感が無かった私ですが、数年前に彫刻にハマった時があり、自分の思い描く形を掘り出す遊びをしていたら

何ヶ月かして仕事中に
あ！肩甲骨が分かる！

ってなった瞬間は
不思議で、嬉しくて、めっちゃ覚えてる。

どの大人も
どの子供も。
ずっと発達していく。

・

ハマってると言えば、今は音楽を身体で感じて乗せてみること。

何が理解できるようになるんだろう？

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#パンジー #整体屋月と亀 #発達
#発達する大人
#遊びで発達する

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