シニアではとにかく「肩下げて！！」と言われる。
先生の声は聞こえてる。
でも先生、下がらないんです。
下げてないんじゃない。
下がらない。
もしくは肩を上げないと
腕を上げられない。
物理の法則でいけば
骨がそのポジションにあれば
身体は勝手にそう動く。
勝手に。
無意識に、そうなる。
肩が上がってしまうポジション。
肩が下げたまま踊れるポジション。
それは物理で、勝手にそうなってる。
経験上、肋骨が下がって閉じてる状態で腕を上げるポーズは
肩を上げなきゃできない
肩を下げながらだと、上がらない！
このポジションで上げる努力をすると二の腕が太くなる。そして気持ちよくない。
・
肋骨にあそびを作る
肩甲骨を下げる
↑
「私」が下げるんじゃなくて
肩甲骨の重みで勝手に下がる
というか、ぶら下がってる状態
に少しでも近づくと腕が少しずつ
楽に美しく動かせるようになる。
楽を探して！
楽する方に頑張る。
身体はいつでも変えられる
年齢は関係ない！
（自分に言ってるのです。）
身体が軽く動くと最高に楽しい！
重くて動きづらい日は、くやしい！！
死ぬまで上手くなっていきたいな～。
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